Quante persone in questi giorni si sentono fiacche, pigre e assonnate!? Solo voglia di pisolare, stare sul divano e mangiare cose calde?

Tutto normale, è arrivato l’autunno, con pioggia, umido, prime foglie a terra e voglia di rintanarsi tra i piumini e sotto le coperte! Pensavate che il vostro corpo potesse passare indenne dai 40 gradi ai 15 senza dire la sua?

Sarebbe stato anormale il contrario, e io oggi ho deciso di coccolarmi così:

image

Tutto molto semplice e veloce:

1 banana

1/2 avocado

3 datteri

1 bicchiere di latte vegetale (nel mio caso latte di nocciola)

1 cucchiaino di semi di lino

1 cucchiaino di semi di chia

1 cucchiaino di semi di girasole

1 cucchiaino di semi di zucca

1 cucchiaino di sesamo

1 cucchiaino di crema di mandorle (vedi foto)

5 goji berries

1 cucchiaino di olio di cocco

1 cucchiaino di curcuma

3 cucchiaini di cannella

pepite di cacao crudo on top

It’s simply delicious! ❤

Provare per credere! Se non avete tutti i semi o vi manca l’olio di cocco non preoccupatevi, iniziate a poco a poco poi sarete voi i primi a non voler far mancare nulla nella vostra cucina!

image

image

image

Thank you Hannah for recipe ❤

Annunci