Una merenda accogliente… per il nostro autunno.

Quante persone in questi giorni si sentono fiacche, pigre e assonnate!? Solo voglia di pisolare, stare sul divano e mangiare cose calde?

Tutto normale, è arrivato l’autunno, con pioggia, umido, prime foglie a terra e voglia di rintanarsi tra i piumini e sotto le coperte! Pensavate che il vostro corpo potesse passare indenne dai 40 gradi ai 15 senza dire la sua?

Sarebbe stato anormale il contrario, e io oggi ho deciso di coccolarmi così:

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Tutto molto semplice e veloce:

1 banana

1/2 avocado

3 datteri

1 bicchiere di latte vegetale (nel mio caso latte di nocciola)

1 cucchiaino di semi di lino

1 cucchiaino di semi di chia

1 cucchiaino di semi di girasole

1 cucchiaino di semi di zucca

1 cucchiaino di sesamo

1 cucchiaino di crema di mandorle (vedi foto)

5 goji berries

1 cucchiaino di olio di cocco

1 cucchiaino di curcuma

3 cucchiaini di cannella

pepite di cacao crudo on top

It’s simply delicious! ❤

Provare per credere! Se non avete tutti i semi o vi manca l’olio di cocco non preoccupatevi, iniziate a poco a poco poi sarete voi i primi a non voler far mancare nulla nella vostra cucina!

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Thank you Hannah for recipe ❤

4 pensieri riguardo “Una merenda accogliente… per il nostro autunno.

  1. Sembra buonissimo ma sono troppo pigra per farlo!
    Già mi scoccio a fare il thé… >.<
    Era da un bel po' che non passavo da queste parti, un saluto!

      1. E chi va al supermercato a cercare tutti gli ingredienti? E chi lava il frullatore dopo? No, non fa per me!! XD Me ne devi offrire uno già pronto! 😉

      2. Hahahahahha quello quando vuoi! 🙂 Cmq… all’inizio puoi fare il frullato base tipo banana e fragola e poi piano piano ti verrà voglia di aggiungere qualcosina (a me è successo così… è un’addiction come le altre)! e il frullatore basta sciacquarlo subito dopo e cmq non ci credo che sei così pigra!

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