YOGALIFE

PRATICA

L’unico modo per capire in cosa consiste la pratica dello yoga e sapere se è lo stile che più si adatta a noi è provare, sperimentare e sentire come ci fa stare.

ASCOLTA

Ascoltare il corpo non è semplice, infatti anche questo fa parte del percorso di apprendimento all’interno della pratica. Imparando ad ascoltarci sapremo come stiamo e sapremo dove andare.

CONOSCI

Lo yoga ha una storia millenaria, mille rami e mille discipline diverse: meditazione, tecniche di respiro, canto dei mantra. Conoscere e conoscersi, ecco in cosa consiste questo viaggio.

yogalife

Un viaggio per portare i benefici dello Yoga nella nostra vita quotidiana.

Se ci sforziamo il respiro diventerà costretto o forzato. Se non siamo focalizzati il respiro sarà sommerso dal suono dei nostri pensieri. Mantenete la consapevolezza sul respiro e ogni istante sarà una meditazione.

DAVID SWENSON

Chi sONO

Mi chiamo Federica Caronna e a questo link troverai più info su di me e sulla mia bio.

Maggiori informazioni su di noi

Contatti

  • info@yogalifederica.com
  • 348 8711027

Altri modi per contattarci

Passa a trovarci

Centro Danza & Movimento
Lecco, 23900
ITALIA

Indicazioni e mappe

Articoli recenti

Christmas Quiet Yoga

Anche quest’anno, seppur con modalità differenti, ci troviamo insieme per trovare uno spazio per noi, soprattutto in mezzo al trambusto delle festività natalizie. Proprio nel mezzo del trambusto del Natale, un piccolo momento per accedere al silenzio e all’ascolto di noi stessi. Insieme una pratica di yoga soft alla quale siete tutti invitati con amici, … Leggi tutto Christmas Quiet Yoga

Self Practice

Per molti motivi questi ultimi mesi sono stati davvero complessi e forse quest’anno la ripresa ci sembra più lenta e più pesante del solito. Da chi è dovuto passare da 0 a 100 km/h in pochissimo tempo o a chi sta ancora aspettando e sperando che il lavoro riparta con un certo ritmo. Ritrovare le … Leggi tutto Self Practice

Scripta manent

Ormai ho raggiunto quasi tutti con l’informazione che il nostro percorso yoga non si è interrotto, anzi, ad alcune settimane dall’inizio di questa nuova esperienza mi sento di poter dire che si è rafforzato e che ci sta dando più tempo e più possibilità di entrare in contatto con noi stessi, con i nostri corpi. … Leggi tutto Scripta manent

Altri articoli