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RecIPES

Cosa mangiare prima e dopo yoga!

Spesso, molto spesso, mi chiedete cosa mangiare prima o dopo le pratiche yoga, così oggi ho pensato di scrivere un paio di righe in merito. Sono semplici consigli basati su qualche lettura e sulla mia esperienza personale, per cui come sempre, vi invito a sperimentare e vedere anche come il vostro corpo agisce e re-agisce a input diversi 🙂 Continua a leggere “Cosa mangiare prima e dopo yoga!” →

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Crostata di Sambuco (vegana?!?)

Scrivo ricette sempre meno spesso, ma tra le tante volte in cui mi trovo a sperimentare, quando il risultato è buono me lo segno e amo condividerlo…

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5 morning drinks che vi faranno dimenticare il caffè.

Morning Coffee

Sempre di piĂą, sembra che la gente impazzisca a cercare il caffè migliore, artigianale, bio o varianti “precotte” di ginseng e simili o abbia ormai deciso di rinunciare in toto alla caffeina.

Se fai parte di queste persone, ma ti manca il rituale del mattino, o la tazza di caffè americano alla scrivania, ecco qualcosa che potrebbe fare per te. Cinque deliziose e salutari alternative al caffè. Continua a leggere “5 morning drinks che vi faranno dimenticare il caffè.” →

Minestra d’estate?

Gazpacho

Sì, è vero, piove e sì, ormai sono due mesi che lo dico, ma io sento la primavera nell’aria… Esagero. Sento l’estate nell’aria… e infatti stamattina mi sono svegliata con voglia di Guacamole e GazpachoContinua a leggere “Minestra d’estate?” →

Lentil Balls

LentilBalls

Polpette di lenticchie: un scoperta SQUISITA!

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Ayurveda a portata di mano (sera).

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Poco tempo per voi stessi? Fatica a svegliarvi al mattino? Nessun problema. L’antica tradizione medicinale indiana ha degli ottimi self-care rituals per aiutare a bilanciare la vostra salute ed aumentare le vostre energie. Continua a leggere “Ayurveda a portata di mano (sera).” →

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