Le lezioni online

Questo momento ci trova di nuovo ad affrontare la sfida di un momento di chiusura e difficoltà. L’online, che ultimamente sembra che ci abbia “tolto” è invece da ri-considerare come un’opportunità per poter continuare a praticare e poterlo fare insieme. Non è un tempo semplice, veniamo privati di spazi di socialità che vengono passati come “inutili”, ma possiamo beneficiare di una socialità diversa. Diversi modi per stare insieme.

Praticare online non è certamente come in presenza, ma vi invito a farne esperienza e a provare a superare eventuali resistenze (le avevo e le ho tuttora anche io), per esplorare nuove modalità di condivisione e conoscenza. Aggiungo, per coloro che si sentono un po’ “datati” in merito alla tecnologia, è molto semplice. È sufficiente cliccare nel box che indica giorno e orario della lezione che vi interessa, inserire la password che comunicherò solo agli iscritti via whatsapp e vi ritroverete nella classe “virtuale” 🙂

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Le lezioni si terranno sulla piattaforma Zoom: se vi collegate da pc non serve l’installazione, se vi collegate da smartphone o tablet sarà invece necessario scaricare l’app di Zoom (potete anche farlo come seconda opzione nel caso la prima non vi funzioni). Se avete problemi ad attivare l’audio e non mi sentite passate il cursore sulla parte in basso a sinistra e vi darà la possibilità di activate/join audio.

Preparate il vostro spazio per la pratica affinché sia confortevole e vi permetta di praticare in tranquillità: potete usare candele, incensi, oli essenziali o strumenti che vi aiutino a praticare comodamente. Utilizzo la musica, ma se volete potete trovare su Spotify il mio profilo con tutte le playlist che uso a lezione. Vi chiedo di segnalarmi eventuali problematiche fisiche in modo da tenerle in considerazione durante la pratica. Le pratiche sono aperte a tutti, per partecipare è necessario:

  • un tappetino yoga (o un telo)
  • una coperta da utilizzare durante il rilassamento finale
  • se lo avete e se per voi è comodo, un cuscino pienotto o da meditazione/blocchetti yoga/libri su cui sedervi per quando restiamo in posizione seduta o da meditazione
  • un foglio di carta e una penna per annotarvi alcuni dettagli sull’ascolto
Se per caso non riuscite a partecipare alla lezione live, potrete accedere alla pratica per 3 giorni dopo la lezione, chiedendomi il link 🙂
 

MODALITÀ DI PAGAMENTO

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Se considerate di iniziare le lezioni in una data posticipata rispetto a inizio gennaio, contattatemi per avere le tariffe aggiornate. Se invece queste cifre rappresentano un’ostacolo alla pratica ti prego di contattarmi, ci tengo! 🙂

Pagamento tramite bonifico o Paypal prima delle lezioni o dei workshop:

  • Bonifico: IBAN -> IT76S0100501603000000001519 intestato a Federica Caronna con Causale: Pratica Yoga straordinaria. Per cortesia inviatemi la contabile non appena lo effettuate.
  • Paypal: potete semplicemente inviare il pagamento con la stessa causale a federicacaronna@me.com.

Contattatemi per qualsiasi dubbio via whatsapp al 3488711027 o via mail a info@yogalifederica.com