Mi chiamo Federica Caronna e ho 32 anni.

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Scopro lo Yoga per la prima volta a ottobre del 2010, in California, dove seguo diverse scuole e diversi insegnanti su base quotidiana. In particolare l’insegnante che mi ha coinvolta molto nella mia pratica e resa partecipe di questo lungo e incredibile viaggio è Yvonne Monsauret, con una pratica di Hatha e Iyengar yoga.

Proseguo i miei studi con Bryan Kest nella sua scuola Power Yoga a Santa Monica e con diversi insegnanti presso YAS (Yoga for Athletes) e Exhale, tra cui Shiva Rea, Rudy Mettia e Kimberly Fowler. Le pratiche sono prevalentemente dinamiche con un focus su Vinyasa/Flow Yoga.

Dopo un anno e mezzo di pratica costante negli Stati Uniti rientro in Italia, a Milano, dove continuo a perfezionare la mia esperienza con Giselle Bridger, Anna Inferrera e Francesco De Nigris. Durante questi anni colgo spesso l’occasione di seguire diversi workshop con Ida Ripley, Santhanam, Hannah Webb Franco, David Sye, Leslie Kaminoff e Gianmarco Coventry. A ottobre 2015 ho frequentato 10 giorni di Teacher Training con l’insegnante canadese Waylon Belding. A giugno 2016 ho frequentato 50 ore Yoga Alliance Certified di Yin Yoga con il Maestro Biff Mitthoefer: “Taoism, Anatomy and Sequency”. A luglio 2016 ho conseguito il Yoga Alliance 200 RYT dopo un mese di Teacher Training con Pedro Franco, Premananda Yoga.

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Da giugno 2015 insegno e ho insegnato Hatha, Vinyasa e Yin Yoga a Vercurago, da CityZen a Milano,al Centro Danza Lecco e presso il Centro Olistico e Yoga Tatami di Olgiate Molgora. Durante l’estate ho guidato diverse pratiche all’aperto sul lago di Lecco, con una media di 30 studenti a pratica. Seguo inoltre diversi studenti privatamente e insegno yoga in azienda.

Continuo a studiare e ad approfondire il metodo sotto la guida di insegnanti italiani e stranieri come Jason Crandell, Katie Silcox, Annie Carpenter, Meghan Currie, , Andrew McAuley.

Mi piace condividere il piacere della pratica con il fine di trasmettere anche solo un briciolo degli infiniti benefici che lo yoga ha portato nella mia vita. Dal momento in cui ho messo piede sul tappetino la mia vita è cominciata a cambiare riportandomi in ascolto con me stessa e con quello che ero genuinamente sempre stata. Queste evoluzioni si stanno compiendo tuttora ed è un’emozione per me poter condividere questo viaggio con le persone che mi seguono.

Il mio intento è di rendere lo yoga un viaggio profondo per tutti, attraverso l’esplorazione del rapporto tra il corpo, il respiro e la mente.

Namaste,

Federica

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