Una storia di gravidanza

Questi ultimi mesi della mia vita sono stati molto particolari, non sono molti rispetto a una vita di 33 anni, ma ho motivo di credere che saranno mesi che non dimenticherò mai, con tutte le imprevedibili emozioni e sensazioni che li hanno caratterizzati. E ne mancano ancora più di due... per cui chissà quante altre … Leggi tutto Una storia di gravidanza

L’unione delle nostre più pure nature.

Nella storia un vecchio morente chiama la famiglia al suo capezzale. Dà un bastone corto e robusto ai numerosi figli, mogli e parenti. "Rompete il bastone", dice loro. Con un po' di fatica tutti riescono a spezzarlo a metà."Ecco come vanno le cose quando un'anima è sola e senza nessuno. È facile spezzarla."  Poi il … Leggi tutto L’unione delle nostre più pure nature.

Teacher Training: diventare insegnante di yoga.

Di recente ho frequentato 100 delle 300 ore di formazione Yoga Alliance tenute da Jason Crandell a Londra. Ho avuto modo di conoscere diversi insegnanti e alcuni giorni fa sono stata contattata da Lisa, che sta scrivendo un libro per aspiranti insegnanti yoga, in poche parole, il grande trend del momento. Avrei moltissimo da dire … Leggi tutto Teacher Training: diventare insegnante di yoga.

Forza di volontà

Se mi conoscete sapete che sono una persona che ama stare in movimento: che sia una camminata, fare un giro, ballare, inventare qualche attività casalinga o mettermi a progettare qualcosa. In generale, il movimento fisico, la musica, l'operatività mi mettono di buonumore, mi aiutano a stare qui e ora, e allo stesso tempo mi lascia sudare … Leggi tutto Forza di volontà

Inarcamenti , piegamenti della schiena, aperture del cuore: come amarle!

Inarcamenti e piegamenti della schiena nello yoga

Upside Down. Le inversioni nello yoga.

Adoro le inversioni. Considerando che la maggior parte delle nostre vite viene spesa a testa alta, invertendo questa "disposizione" è per me sempre un piacevole cambiamento di ritmo! Quanto all'attitudine capovolta essa piace anche agli adepti avanzati, poiché previene molte malattie del corpo e dello spirito. Yogatattva Upanisad, 122. Le inversioni, nella pratica dello yoga … Leggi tutto Upside Down. Le inversioni nello yoga.