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YogaLiFe

Parole e pensieri di una yogini esploratrice, curiosa, ma decisamente poco convenzionale!

Crostata di Sambuco (vegana?!?)

Scrivo ricette sempre meno spesso, ma tra le tante volte in cui mi trovo a sperimentare, quando il risultato è buono me lo segno e amo condividerlo…

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DBY – Donation Based Yoga

Nell’antichità lo yoga veniva trasmesso da Guru a discepolo attraverso ricchi insegnamenti costanti. Un discepolo chiedeva al Guru se potesse seguirlo, aspettava giorni, mesi  e poi, forse, il Guru gli diceva sì e iniziava una quotidiana scuola di vita.

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Anno nuovo, vita nuova?

Con il nuovo anno in arrivo, ci viene naturale caricarci di buoni propositi, spesso legati al benessere, al goderci meglio le cose e… sì, alla forma fisica post vacanze di Natale. Spesso ci facciamo prendere la mano e la lista delle cose che vogliamo portare con noi si allunga, rendendola una lista di cose che, ad andare bene, durerà un mese! Non è quello che vogliamo, vero?

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Luoghi di silenzio, luoghi di scoperta.

Che riscoperta!

Le equazioni, seno-coseno-tangente, “1915: l’Italia va in trincea”, “La pittura in veneto nell’Ottocento”. No! Non sono tornata a scuola… anzi!

Ho trovato un luogo di silenzio che non è né una chiesa, né una scuola di yoga (se possiamo ancora definirle luoghi di silenzio :/).

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Foggy day e buone abitudini.

Cosa c’è di meglio di una giornata fredda e grigia che sogneresti di poter passare a letto per sperimentare tutti i buoni consigli dell’ayurveda e della buona alimentazione e verificarne l’efficacia?

Una buona cena a base di raw (=crudo) vegan juice: pensate non vi sfami? Provare per credere… e lavorare sui nostri schemi mentali per uscire dal solito “no io se a cena non mangio pasta/carne/formaggio/pesce muoio!”… non morite, I promise!  Continue reading “Foggy day e buone abitudini.”

The art of Self Compassion

Per diversi motivi che non conosco e, a stento capisco, le parole ansia e depressione fanno molto paura nella cultura italiana, non per altro non sono nemmeno riuscita a “tradurre” il titolo.

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Non fraintendetemi, sono due patologie, per cui è corretto che non vengano “accolte” Continue reading “The art of Self Compassion”

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