In un presente così frenetico e in continuo cambiamento, come possiamo rimettere noi stessi al centro per ritrovare stati di nutrimento e benessere?
Tag: ansia
Adesso.
Ok, ormai che il tempo è relativo e che l'unica cosa che conta è il qui e ora lo abbiamo letto ovunque. E forse, è talmente diventata una frase fatta, che non ne capiamo nemmeno bene il significato. Sì, va bene che conta solo il momento presente, ma un minimo dovrò pensare al futuro, programmarlo, … Leggi tutto Adesso.
Lasciar andare il giudizio…
Certi giorni è dura guardarsi allo specchio ed affrontare ciò che vediamo. Siamo umani e questo significa che non sempre facciamo e diciamo cose di cui siamo fieri. Siamo imperfetti, e va bene così. Il lavoro costante di essere umani e consapevoli ci porta spesso a guardare verità un po' più scomode, ma comunque andare … Leggi tutto Lasciar andare il giudizio…
The art of Self Compassion
Per diversi motivi che non conosco e, a stento capisco, le parole ansia e depressione fanno molto paura nella cultura italiana, non per altro non sono nemmeno riuscita a "tradurre" il titolo. Non fraintendetemi, sono due patologie, per cui è corretto che non vengano "accolte" da un sorriso, ma non vedo perché la società venga … Leggi tutto The art of Self Compassion
Yoga. 5 anni e mezzo dopo.
Non credo sia la prima volta che parlo di yoga in questo blog, anzi, probabilmente nei prossimi giorni cercherò di riproporvi alcune delle cose che scrissi sullo yoga nell'ormai lontano 2010, che si contraddistingue come anno della mia laurea... ma anche e soprattutto come l'anno in cui ho iniziato a praticare yoga. Me lo ricordo … Leggi tutto Yoga. 5 anni e mezzo dopo.
YOGALIFE 