Ma quanti sono i benefici?

Beh, ormai chi mi conosce, via reale o virtuale, sa quanto io sia legata allo yoga e quanto questa millenaria disciplina abbia cambiato ogni singolo aspetto della mia vita. Però oggi non intendo dilungarmi su quella che è la mia esperienza personale, ma vorrei elencarvi alcuni dei principali benefici di questa disciplina. Aumenta la flessibilità, … Leggi tutto Ma quanti sono i benefici?

La tua pratica Yoga a casa

Vorrei iniziare questo post dicendovi che, tornata dopo il periodo delle feste, mi sono resa conto di quanto per me sia fondamentale praticare lo Yoga. È proprio la mia pratica personale che mi motiva a condividere questi tips. Ho provato a fare Yoga in posti davvero inaspettati e vi assicuro che la connessione interna rimane lo stesso molto forte! … Leggi tutto La tua pratica Yoga a casa