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Federica Caronna

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31/05/2013 da YogaLiFe, posted in California

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"Così lo Yoga diventa ancora più potente!"... temperatura perfetta, sole, quiete, natura e.... insieme! Grazie per questa splendida occasione per praticare insieme 🙏 Da oggi ogni occasione outdoor sarà buona per praticare (zone e colori permettendo!). #yoga #outdooryoga #yogainsieme #yogadalvivo

Queste giornate ci chiamano: la voglia di stare all'aperto, in natura e magari insieme! Per questo ho pensato a una pratica yoga all'aperto per trovarci insieme in queste giornate così piacevoli, il tutto nel pieno rispetto delle normative vigenti. Se siete interessati a partecipare, sabato mattina alle 11.30 in zona Pescarenico/Taurus scrivetemi in privato! Foto scattata stamattina a Garlate :) #outsideisbetter #yogalife #nonperfectistherealyoga #myhealthyobsession #yogainspiration #yogaeveryday #yogaeverywhere #lecco #yogalecco #outdooryoga #outsideisfree

Portare lo Yoga nella vita quotidiana significa mettersi in qualche posizione specifica qualsiasi sia il posto ci troviamo? Anni fa un'allieva account manager mi disse "quindi posso mettermi nella posizione del bambino tutte le volte che mi telefonano per lavoro?!?"... ehm, ecco, forse non proprio così 🤣 Come possiamo allora portare i benefici dello Yoga anche nella vita quotidiana, tra tensioni familiari, lavorative e altro? 🌱 Se sei interessato a esplorare tecniche e strumenti per imparare a osservare, conoscere e riconoscere i segnali del corpo, il workshop di sabato è dedicato proprio a questo! Per info scrivetemi e/o consultate il link che trovate nel profilo @yogalife_federica #ascoltareilcorpo #abitareilcorpo #yogaoffthemat #everydaylife #vitaquotidiana #ascolto

Mi sono letteralmente innamorata della copertina di questo libro: "Il mio corpo, la mia casa", ma anche il mio stesso abbraccio. 🌳 Quanto sapere può trasmetterci il nostro corpo se impariamo ad ascoltarlo. Come in tutte le cose, più ci esercitiamo, più affiniamo la tecnica e raggiungiamo un livello di conoscenza maggiore. 🔍 Più pratico, più studio, più insegno, e più mi rendo conto che la sola pratica delle asana, delle posture yoga, non basta. 🧘🏻‍♂️ C'è molto altro che possiamo osservare ed esplorare affinchè la nostra esperienza yoga non rimanga relegata a quell'ora sul tappetino. Nel workshop di sabato mattina, "Conoscere e riconoscere i segnali del corpo", andremo proprio a esplorare più a fondo questi aspetti... dal tappetino, al nostro mondo quotidiano. 🌏 Info al link che trovate sul profilo Instagram. 📷 Foto di @transcending_trauma_with_yoga 💚

Quante volte ci siamo sentiti dire "fai quello che ti senti", "se ti ascolti bene sai già la risposta" o, più nello specifico sul tappetino Yoga "ascolta il tuo corpo"?!? Ma è davvero così semplice? Per me non lo è mai stato. Ci è voluto molto per capire cosa dovessi osservare e molto esercizio per capire cosa significasse stare in un modo o in un altro.... per me! Sì, perchè siamo tutti diversi e non esiste una legenda dei nostri modi di stare. Proprio per questo, grazie agli approfondimenti dei miei ultimi studi soprattutto con @somaticcompetenceyoga, ho scoperto che ci sono diversi modi per ascoltare, osservare e mano a mano imparare a *conoscere e riconoscere*. Nel workshop di sabato 20 febbraio scopriremo qualcosa in più su tutto questo; dalla pratica (🧘‍♂️), alla teoria(👩🏻‍🏫), alla pratica (📕✏). Trovate più info e link nella descrizione del mio profilo! #workshop #ascoltareilcorpo #conoscere #riconoscere #yoga #pratica

🧘🏻‍♀️ Negli ultimi due anni mi sono dedicata a una nuova formazione nel campo dello Yoga e ho finalmente trovato contenuti, strumenti, ma soprattutto persone che avevano la mia stessa voglia di indagare come mai lo yoga può aiutarci, di cosa abbiamo bisogno da una disciplina così antica in tempi moderni, anzi iper-moderni, come un insegnante yoga può affrontare tutte le criticità di questo mestiere, ma soprattutto come insegnare qualcosa di autentico che possa davvero aiutare. 🌱 Il percorso di formazione di @somaticcompetenceyoga viaggia all'interno di questi temi e molti altri con alle spalle una grande esperienza nel campo clinico psicologico e un occhio molto attento alle esigenze di ognuno... insegnante e allievo. 👨‍🏫👩‍🎓 Potrei dilungarmi ore per scrivere tutto ciò su cui hanno, ho e abbiamo lavorato in questi due ricchi anni, ma mi soffermo qui. 🛎 Se leggendo queste righe qualcosa ha risuonato in voi o ha suscitato la vostra curiosità vi invito caldamente a partecipare all'incontro di sabato 13 febbraio mattina di cui trovate il link con più info nella bio oppure vi mando io il link! 📖 Grazie anche a 📷 @vitororibas per le foto di un'altra bella mattinata passata tutti insieme con il team Scy! ;) Ps: non solo per insegnanti yoga!!!

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