Ayurveda a portata di mano (mattino).

Qui (Ayurveda a portata di mano - sera) abbiamo parlato di qualche ottimo rimedio da portare con noi la sera, prima di coricarci. Ora invece vediamo cosa possiamo portare con noi al risveglio, piccoli rituali di benessere. Morning Refresh Risveglio Secondo l'Ayurveda, le ore prima dell'alba sono dominate da Vata Dosha, l'energia sottile che ci … Leggi tutto Ayurveda a portata di mano (mattino).

#morningisachoice

Di base l'idea è che sei tu che scegli come cominciare. Sei tu che scegli che piega dare al tuo giorno. Poi, un po' come tutto, può andare meglio o può andare peggio... però il 90% delle volte scegli tu, e lo puoi fare per te stesso, oltre che per chi ti sta a fianco. … Leggi tutto #morningisachoice