Cosa c'è di meglio di una giornata fredda e grigia che sogneresti di poter passare a letto per sperimentare tutti i buoni consigli dell'ayurveda e della buona alimentazione e verificarne l'efficacia? Una buona cena a base di raw (=crudo) vegan juice: pensate non vi sfami? Provare per credere... e lavorare sui nostri schemi mentali per … Leggi tutto Foggy day e buone abitudini.
Tag: salute
Ayurveda a portata di mano (mattino).
Qui (Ayurveda a portata di mano - sera) abbiamo parlato di qualche ottimo rimedio da portare con noi la sera, prima di coricarci. Ora invece vediamo cosa possiamo portare con noi al risveglio, piccoli rituali di benessere. Morning Refresh Risveglio Secondo l'Ayurveda, le ore prima dell'alba sono dominate da Vata Dosha, l'energia sottile che ci … Leggi tutto Ayurveda a portata di mano (mattino).
Journaling: l’arte di avere un diario.
Sì, un diario. L'arte di scrivere, di sminuzzare in piccole parti qualche episodio della nostra vita, del nostro quotidiano, esaminarli, riguardarli e magari rileggerli dopo qualche tempo per riflettere, rivedere e confrontarci con noi stessi da soli, senza timore del giudizio altrui. Proprio come gli esploratori documentano le loro esperienze e scoperte, tenere un diario … Leggi tutto Journaling: l’arte di avere un diario.
Set some good intentions…
È di nuovo quel momento in cui ci troviamo a fare un bilancio del passato e un'analisi del futuro e di ciò che vorremmo raggiungere in questo nuovo anno. Guardiamo a questo nuovo e fresco inizio e questo ci mette già in un mood diverso: non ci sentiamo già meglio solo pensandolo? La maggior parte … Leggi tutto Set some good intentions…
My own inner grandma e la natura.
Mi sono letteralmente innamorata dell'idea di "my own inner grandma" trovata tra le righe di "Healthy, Happy, Sexy. Ayurveda Wisdom for Modern Women" di Katie Silcox (uno dei miei libri preferiti, che senza eccessi o superficialità ha nutrito molti aspetti della mia femminilità, che a volte sono sin troppo rigida nel nascondere!). In questi giorni di … Leggi tutto My own inner grandma e la natura.
The LIFESTYLE JOURNAL
il 22 marzo 2013 il blog/sito 'The chic fish' ha postato su Facebook quanto segue: Molto felici di comunicarvi che siamo anche in edicola, con il primo numero di The Lifestyle Journal, per il quale abbiamo contribuito con un servizio sulla meravigliosa casa di Frederik De Wachter e Alberto Artesani di DWA. ♥ Sono subito corsa … Leggi tutto The LIFESTYLE JOURNAL
YOGALIFE 