VIAGGIO ALLA SCOPERTA DELLO YOGA: lo yoga nella vita quotidiana

Workshop

Sabato 11 febbraio 2023

dalle 9.30 alle 12.30

Centro Danza & Movimento, Lecco

INFO EVENTO

Un workshop dedicato all’approfondimento dello yoga. Spesso tra i veloci incontri settimanali e la vita quotidiana sempre più frenetica, c’è poco spazio per conoscere e scoprire qualcosa di più su questa disciplina.

In questo secondo appuntamento (non è necessario aver partecipato al precedente) andremo ad approfondire come allenare l’ascolto del corpo possa trasformarsi in un prezioso strumento per affrontare le difficoltà della vita quotidiana. Analizzeremo la teoria polivagale, nota anche come teoria di Porges, per poi capire come possa essere applicata all’osservazione degli stati del nostro corpo prima e al termine della pratica, così come anche nella vita di tutti i giorni.

Il workshop sarà così organizzato:

  • introduzione teorica
  • condivisione
  • pratica vinyasa
  • pratica di rilassamento
  • condivisione

Il workshop nasce dal desiderio di creare uno spazio condiviso per le vostre domande, le vostre curiosità e per capire come trasformare la pratica dello yoga in un valido strumento nella vita quotidiana.

INFO E COSTI

Il workshop inizierà alle 9.30 e avrà una durata di tre ore. Il costo del workshop è di 35 Euro per gli iscritti ai corsi, 40 Euro per i non iscritti.

PER INFO E ISCRIZIONI COMPILARE IL FORM SOTTOSTANTE: