Ormai ho raggiunto quasi tutti con l’informazione che il nostro percorso yoga non si è interrotto, anzi, ad alcune settimane dall’inizio di questa nuova esperienza mi sento di poter dire che si è rafforzato e che ci sta dando più tempo e più possibilità di entrare in contatto con noi stessi, con i nostri corpi.
Gli appuntamenti settimanali sono tre: Continua a leggere “Scripta manent”
Si dice che in Cina durante il COVID19 i divorzi siano incrementati notevolmente. Non ci sono fonti attendibili che lo dicano, ma questa frase gira, fa ridere e funziona. Continua a leggere “Far di necessità virtù, si diceva una volta.”
Sempre più spesso il termine Yoga compare nel nostro quotidiano, scuole e corsi pullulano ovunque e si colorano nei modi più disparati: yoga con le capre, beer yoga, yoga sulle tavole da surf… e da un po’ anche Yoga per Bambini. Non so voi, ma io da un po’ mi chiedevo come un’attività complessa e filosoficamente articolata come lo yoga potesse adattarsi ai più piccoli. Continua a leggere “Cosa significa far fare YOGA ai bambini?”
Sì, ve ne avevo già parlato in un post (che trovate qui), proprio quando decisi di inaugurare questo grande e ambizioso progetto nel quale credo davvero tantissimo! Ma ora, avevo bisogno di riportare alcuni capisaldi alla luce…
Questi ultimi mesi della mia vita sono stati molto particolari, non sono molti rispetto a una vita di 33 anni, ma ho motivo di credere che saranno mesi che non dimenticherò mai, con tutte le imprevedibili emozioni e sensazioni che li hanno caratterizzati. E ne mancano ancora più di due… per cui chissà quante altre cose potrò sperimentare! Continua a leggere “Una storia di gravidanza”
Nella storia un vecchio morente chiama la famiglia al suo capezzale. Dà un bastone corto e robusto ai numerosi figli, mogli e parenti. “Rompete il bastone”, dice loro. Con un po’ di fatica tutti riescono a spezzarlo a metà.”Ecco come vanno le cose quando un’anima è sola e senza nessuno. È facile spezzarla.”
Di recente ho frequentato 100 delle 300 ore di formazione Yoga Alliance tenute da Jason Crandell a Londra. Ho avuto modo di conoscere diversi insegnanti e alcuni giorni fa sono stata contattata da Lisa, che sta scrivendo un libro per aspiranti insegnanti yoga, in poche parole, il grande trend del momento.
Avrei moltissimo da dire su questo argomento, e onestamente avevo anche già pensato di scrivere in merito, ma mi sono sempre spenta pensando a “chi sono io per diffondere questo mio pensiero”. Così me lo sono tenuta per me. Oggi, però, mi sono divertita a rispondere a tutte le sue domande, in modo schietto e diretto e ho pensato semplicemente di condividere con voi questa intervista. Avessi scritto un post a riguardo, sarei stata molto più soft e politically correct, ma qui mi viene chiesto come persona quale è stata la mia esperienza e quali i miei pensieri in merito per cui mi è sembrato giusto essere il più trasparente e onesta possibile.
Continua a leggere “Teacher Training: diventare insegnante di yoga.”
Se mi conoscete sapete che sono una persona che ama stare in movimento: che sia una camminata, fare un giro, ballare, inventare qualche attività casalinga o mettermi a progettare qualcosa. In generale, il movimento fisico, la musica, l’operatività mi mettono di buonumore, mi aiutano a stare qui e ora, e allo stesso tempo mi lascia sudare la mia stanchezza e lo stress. Dopo una pratica, un allenamento mi sento sempre molto soddisfatta e calma.
Se vi parlo di stare a testa in giù, sapete più o meno tutti a cosa mi riferisco. Se vi parlo di equilibrio sulle braccia, conoscete bakasana, e più o meno capite cosa potremmo fare. Ma se dico piegamenti all’indietro e aperture della schiena? Continua a leggere “Inarcamenti , piegamenti della schiena, aperture del cuore: come amarle!”
