lezioni

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Lezioni all’aperto: si tengono a Lecco Pescarenico, in caso di maltempo si avrà accesso a una registrazione online.

Lezioni online: collegarsi è molto semplice: è sufficiente cliccare nel box qui sotto che indica giorno e orario della lezione che vi interessa, inserire la password che comunicherò solo agli iscritti e vi ritroverete nella classe “virtuale” 🙂


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Le lezioni si terranno sulla piattaforma Zoom: se vi collegate da pc non serve l’installazione, se vi collegate da smartphone o tablet sarà invece necessario scaricare l’app di Zoom (potete anche farlo come seconda opzione nel caso la prima non vi funzioni). Se avete problemi ad attivare l’audio e non mi sentite passate il cursore sulla parte in basso a sinistra e vi darà la possibilità di activate/join audio.

Preparate il vostro spazio per la pratica affinché sia confortevole e vi permetta di praticare in tranquillità: potete usare candele, incensi, oli essenziali o strumenti che vi aiutino a praticare comodamente. Utilizzo la musica, ma se volete potete trovare su Spotify il mio profilo con tutte le playlist che uso a lezione. Vi chiedo di segnalarmi eventuali problematiche fisiche in modo da tenerle in considerazione durante la pratica. Le pratiche sono aperte a tutti, per partecipare è necessario:

  • un tappetino yoga (o un telo)
  • una coperta da utilizzare durante il rilassamento finale
  • se lo avete e se per voi è comodo, un cuscino pienotto o da meditazione/blocchetti yoga/libri su cui sedervi per quando restiamo in posizione seduta o da meditazione
  • un foglio di carta e una penna per annotarvi alcuni dettagli sull’ascolto
Se per caso non riuscite a partecipare alla lezione live, potrete accedere alla pratica per 3 giorni dopo la lezione, chiedendomi il link 🙂
 

MODALITÀ DI PAGAMENTO

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Se considerate di iniziare le lezioni in una data posticipata rispetto a inizio aprile, contattatemi per avere le tariffe aggiornate. Se invece, soprattutto visto il momento che stiamo vivendo, queste cifre rappresentano un’ostacolo alla pratica ti prego di contattarmi, ci tengo! 🙂 Le pratiche all’aperto iniziano dopo la chiusura delle scuole che solitamente è intorno al 8 giugno. Se sarà possibile praticare insieme all’aperto la lezione del martedì sera resterà online, mentre quella del giovedì sera si terrà all’aperto. Nei giorni festivi, es. mercoledì 2 giugno, non si pratica!

 

Pagamento tramite bonifico o Paypal o dal vivo prima delle lezioni o dei workshop:

  • Bonifico: IBAN -> IT76S0100501603000000001519 intestato a Federica Caronna con Causale: Pratica Yoga straordinaria. Per cortesia inviatemi la contabile non appena lo effettuate.
  • Paypal: potete semplicemente inviare il pagamento con la stessa causale a federicacaronna@me.com.

Contattatemi per qualsiasi dubbio via whatsapp al 3488711027 o via mail a info@yogalifederica.com

 

Sempre di più ci dividiamo tra reale e virtuale e il nostro quotidiano ormai ci vede a dover fare gran parte delle nostre attività online. Sembra che questo tipo di esperienza ci abbia solo “tolto”: ci ha certamente tolto moltissimo e forse ci manca l’esperienza della condivisione in presenza, il mio invito è però sempre quello di poter provare a ri-considerare queste modalità alternative, le pratiche yoga online tra queste, come opportunità per poter continuare ad avanzare nella nostra praticare e poterlo fare insieme. Non è un tempo semplice, veniamo privati di spazi di socialità, ma possiamo beneficiare di una socialità diversa. Diversi modi di stare insieme, per stare insieme.