In un presente così frenetico e in continuo cambiamento, come possiamo rimettere noi stessi al centro per ritrovare stati di nutrimento e benessere?
Tag: benessere
Lasciar andare il giudizio…
Certi giorni è dura guardarsi allo specchio ed affrontare ciò che vediamo. Siamo umani e questo significa che non sempre facciamo e diciamo cose di cui siamo fieri. Siamo imperfetti, e va bene così. Il lavoro costante di essere umani e consapevoli ci porta spesso a guardare verità un po' più scomode, ma comunque andare … Leggi tutto Lasciar andare il giudizio…
Qi-Gong
Ecco, ne so meno di meno, ma ieri c'è stato il mio primo incontro con lo Qi-Gong. Come sempre un po' di scetticismo, aspettativa... e combinazione. Ero lì a quell'ora... e c'era quella pratica. Un passo indietro. Da un po' di tempo a questa parte ho sentito parlare del Lecco Benessere Festival... un po' curiosa … Leggi tutto Qi-Gong
Anno nuovo, vita nuova?
Con il nuovo anno in arrivo, ci viene naturale caricarci di buoni propositi, spesso legati al benessere, al goderci meglio le cose e... sì, alla forma fisica post vacanze di Natale. Spesso ci facciamo prendere la mano e la lista delle cose che vogliamo portare con noi si allunga, rendendola una lista di cose che, … Leggi tutto Anno nuovo, vita nuova?
Foggy day e buone abitudini.
Cosa c'è di meglio di una giornata fredda e grigia che sogneresti di poter passare a letto per sperimentare tutti i buoni consigli dell'ayurveda e della buona alimentazione e verificarne l'efficacia? Una buona cena a base di raw (=crudo) vegan juice: pensate non vi sfami? Provare per credere... e lavorare sui nostri schemi mentali per … Leggi tutto Foggy day e buone abitudini.
“Un” International Yoga Day
Alle 4.40 è suonata la sveglia. 4.40 del mattino. No, non è stato traumatico come pensavo, è stato più come il risveglio del bimbo che va in gita che dorme, ma lo fa aspettando il suono della sveglia. Ad addolcire il risveglio la risata che ha suscitato il primo messaggio del mio compagno di viaggio … Leggi tutto “Un” International Yoga Day
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